Учёные нашли одну ошибку во всех диетах сразу
Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за одной, общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета, передает Life.
Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кето-диете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды - результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.
- Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания, - говорится в сообщении.
Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса. В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
09:33, 18 апреля 2024
Названа страна с самым большим населением
-
08:07, 18 апреля 2024
Опубликовали список самых влиятельных людей мира
-
07:45, 18 апреля 2024
Пилот и его собака спаслись после крушения самолета
-
05:29, 18 апреля 2024
Адвокаты по ошибке развели не тех супругов
-
04:09, 18 апреля 2024
Пенсионер за сутки посетил 120 пабов и попал в Книгу рекордов Гиннеса