Названы продукты, которые утоляют жажду

© Фото: pixabay
В жару стоит пересмотреть свое питание, отмечают специалисты. Главное правило в жару — избегать тяжелой и жирной пищи, которая требует от организма много энергии для переваривания, передает Zakon.kz.
Выбирайте легкие блюда, в меню обязательно должны быть холодные супы. Окрошка, свекольник, уха, томатный суп гаспачо.Врач-диетолог Анна Басова
Лучший вариант для летнего перекуса — свежий огурец. По мнению диетолога, он не только отлично утоляет жажду, но и охлаждает организм, пишет mosregtoday.ru.
Еще следует включить в свое меню кабачки. В них содержатся витамины B и C, минеральные соли, магний, кальций, калий.
Киви поможет восполнить водный баланс в организме. Фрукт состоит из воды более чем на 80%. Также в киви содержится много витамина С.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
22:34, 9 августа 2022
Хакеры с «дружеским» визитом посетили сайт парламента Финляндии
-
21:24, 9 августа 2022
Рост цен на молочную продукцию ожидают во Франции из-за засухи
-
20:13, 9 августа 2022
Ситуация в Украине: Зеленский призвал ЕС запретить въезд россиянам, Киев получил первую партию турецких бронемашин
-
19:32, 9 августа 2022
Озеро Иссык-Куль сняли на видео из космоса
-
17:39, 9 августа 2022
Оспа обезьян у ребенка: первый случай заражения выявили в Германии