Найден простой способ избавиться от депрессии
Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги, передает РИА Новости.
Ученые пришли к выводу, что йогу нужно использовать при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства.
Исследование охватило 30 человек, за состоянием которых наблюдали более трех месяцев.
Спустя всего месяц у пациентов значительно улучшилось качество сна, они стали спокойнее. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены.
- Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия, — заявила соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
09:48, 19 апреля 2024
США и Британия ввели новые санкции против Ирана за нападение на Израиль
-
07:17, 19 апреля 2024
В нескольких провинциях Ирана сработала ПВО
-
06:16, 19 апреля 2024
ХАМАС осудил политику США
-
05:24, 19 апреля 2024
Землян предупредили о солнечных вспышках высшего балла X
-
03:08, 19 апреля 2024
Илон Маск готов вложиться в защиту свободы слова в США