Как избежать лишних покупок в «черную пятницу»
© Фото: pexels
Психотерапевт назвал способы избежать лишних покупок в «черную пятницу», передает Zakon.kz.
Российский психотерапевт Виктор Нурдаев назвал способы избежать лишних покупок в «черную пятницу». Он считает, что от импульсивных приобретений может избавить взятая для анализа пауза, а также физические нагрузки, передает РИА Новости.
Специалист подчеркнул, что самая большая распродажа года может стать серьезным стрессом для людей с повышенным уровнем тревоги, добавив, что маркетинговые акции так или иначе влияют на всех покупателей.
Ограниченное время на покупки, завлекающие ценники, искусственный дефицит товаров и навязчивая реклама снижают концентрацию внимания, повышают уровень тревоги и тем самым могут способствовать принятию импульсивных решений.
Психотерапевт Виктор Нурдаев
Врач посоветовал быть внимательным к себе и своему состоянию. Эксперт считает, что должна насторожить постоянная проверка товаров и цен. Мониторинг возможной экономии не стоит таких переживаний.
За лишними покупками могут скрываться попытки снять напряжение и получить заряд позитива, или желание почувствовать свою значимость в принятии решения. Чтобы справиться с этим, можно переключиться на что-то иное, например, уборку или физическую активность. Кроме того, важно подумать и про более конструктивные способы для хорошего настроения, например, прогулки с друзьями, готовка вкусной еды или что-то полезное для себя.
Психотерапевт
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
20:34, 24 апреля 2024
Байден подписал пакет помощи Украине: Теперь нам нужно действовать быстро
-
19:29, 24 апреля 2024
«Королеве марафонов» Елене Блиновской продлили арест
-
19:08, 24 апреля 2024
Наводнение в России: еще девять населенных пунктов отрезало от большой земли
-
18:36, 24 апреля 2024
Гитару Джона Леннона из фильма «На помощь!» планируют продать за 2,4 млн долларов
-
16:33, 24 апреля 2024
90 секунд до Судного дня: глобальные военные расходы достигли исторического максимума