Врач развеял миф о вреде еды на ночь
© Фото: pixabay
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о вреде еды на ночь, сообщает Zakon.kz.
По его словам, при соблюдении дневной нормы калорий есть можно в любое время суток.
Врач также сказал, что в 2022 году было опубликовано исследование, в котором двум группам людей с избыточном весом ограничили суточную норму калорий.
"Одной группе ограничивали количество калорий до 1500-1800 калорий в сутки мужчинам и 1200-1500 – женщинам с интервалом приема пищи от 8:00 до 16:00. Другой просто ограничивали калории, без ограничений по времени приема пищи. На выходе первая группа по показателям снижения индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам не имела преимуществ перед второй", – написал Мясников в Telegram.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
16:18, 25 апреля 2024
Как красить яйца на Пасху: 7 классических и дизайнерских способов
-
12:03, 25 апреля 2024
Названы вредные для здоровья человека продукты
-
07:08, 25 апреля 2024
Кинологи рассказали, куда чаще всего клещи кусают собак
-
01:10, 25 апреля 2024
Каких питомцев можно заводить аллергикам, рассказал эксперт
-
00:27, 25 апреля 2024
Пищевые добавки в тортах, мороженом и маргарине могут вызвать диабет – исследование