Нарколог развеял миф о пользе алкоголя в борьбе со стрессом

Многие в стрессовых ситуациях стремятся забыться, "заливая" проблемы алкоголем. Нарколог объяснил, почему такое поведение неправильно, сообщает Zakon.kz.

В беседе с News.ru психиатр-нарколог министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин развеял популярный миф о пользе крепких спиртных напитков в борьбе с тревожностью.

По его словам, многие уверены, что спиртное помогает расслабиться и временно забыть о проблемах. Но это обманчивое впечатление.

Холдин добавил, что после употребления спиртного организму необходимо время, чтобы справиться с интоксикацией и восстановиться: а это не способствует улучшению самочувствия и борьбе со стрессом. Кроме того, регулярное злоупотребление алкоголем приводит к тому, что в мозгу перестают вырабатываться определенные вещества, которые необходимы для поддержания ментального здоровья.

Поэтому снимать стресс, отмечает врач, лучше другими способами.

Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе. Важно проанализировать свой образ жизни и понять, в какие моменты вы максимально отвлекаетесь и расслабляетесь. Психиатр-нарколог Виталий Холдин

В случае если человек начинает чувствовать зависимость от алкоголя, лучше оперативно обратиться к врачу, - резюмировал врач.