Как сохранить эластичность кожи в жару

Директор НИИ фундаментальной и прикладной медицины имени Атчабарова при КазНМУ имени Асфендиярова Тимур Салиев рассказал, что в жару нужно пить воду не только для предотвращения обезвоживания, но и для сохранения эластичности кожи, сообщает Zakon.kz.

Воздействие солнца, высоких температур и сильных ветров вызывает сухость кожи и солнечные ожоги. При обезвоживании кожа теряет эластичность. Кожа является самым большим органом тела, и правильная гидратация помогает сохранять эластичность и мягкость кожи.Директор НИИ фундаментальной и прикладной медицины имени Атчабарова при КазНМУ имени Асфендиярова Тимур Салиев

По словам специалиста, при перегреве системы организма начинают давать сбои, и без достаточного количества воды в организме тело не сможет правильно регулировать свою температуру посредством потоотделения, выдоха и потребления холодной воды.

Обезвоживание также снижает объем крови, что заставляет сердце работать усерднее, чтобы циркулировать кровь и кислород по всему телу. Это приводит к значительному усложнению повседневных задач, таких как ходьба или подъем по лестнице. Это также способствует усталости и тому, почему люди чувствуют себя «вялыми» при высоких температурах.Тимур Салиев

Согласно данным Национальной Академии наук, инженерии и медицины США ежедневное потребление жидкости составляет: около 3,7 литра жидкости в день для мужчин и около 2,7 литра жидкости в день для женщин.