Эксперт рассказала, почему строгие диеты не работают
© Фото: pexels
Строгая диета достаточно эффективна: можно быстро похудеть. Однако есть и обратная сторона. За быстрым результатом следуют срывы, отмечает врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова, сообщает Zakon.kz.
Она пояснила, что диета считается строгой, если ее суточная калорийность не превышает 600–800 калорий. Человек действительно сможет сбросить вес за короткий срок. Но такие ограничения часто заканчиваются срывами. Тогда человек снова начинает набирать вес.
Врач добавила, что без особой нужды использовать низкокалорийные диеты нежелательно. Обратиться к такому способу снижения веса можно, если необходимо в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов, пишет Life.ru.
4 ноября диетолог Майкл Мосли назвал продукты, которые помогут сбросить лишний вес. По словам эксперта, во время диеты важно концентрироваться на тех продуктах, которые полезны для организма и помогают избавиться от лишних килограммов.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 19 апреля 2024
Морские кочевники Индонезии
-
01:55, 19 апреля 2024
В Италии выяснили, какие тренировки лучше всего снижают уровень сахара в крови
-
21:42, 18 апреля 2024
Почему параноидальные состояния могут появляться у здоровых людей
-
14:45, 18 апреля 2024
На что обратить внимание для выбора хорошего холодильника
-
12:00, 18 апреля 2024
Уховёртка: главный страх детства. Так ли она опасна на самом деле?