Эксперт перечислил приемы, которые помогут сконцентрироваться на работе

11:48, 15 ноября 2022
511

© Фото: pixabay

Российский писатель и автор книг о саморазвитии Александр Король дал советы о том, как не потерять внимание и концентрацию во время рабочего процесса, сообщает Zakon.kz.

Как отмечено в публикации "Газета.Ru", исследователь человеческой психологии отмечает, главной ошибкой является желание за маленький период выполнить большой объем работы. При этом, по его словам, концентрация начинает падать уже через 40-60 минут активного труда.

Аналитик добавляет, необходимо соблюдать баланс: делайте перерывы. Александр Король уточняет, это принесет эффективность вашей работе.

Вместе с тем, если работа связана с компьютером или телефоном - откажитесь от техники во время отдыха.

Также большое внимание нужно уделят свободному времени до работы и после. Эксперт рекомендует соблюдать дисциплину: вставать в одинаковое время, никогда не опаздывать. Еще одним полезным правилом будет завести ежедневник.

Еще одним способом оставаться внимательным может быть смена маршрута до работы или очередность действий для сбора.

Если вы работаете "на удаленке" - выделите в доме отдельное рабочее место.

Источник: zakon.kz


Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!