Два легких способа, чтобы избавиться от синдрома жертвы
© Фото: pixabay
Психолог Юлия Баган рассказала, что этот синдром формируется с детства, когда человек может получать внимание и любовь от значимых людей только тогда, когда он не здоров или с ним что-то случалось, сообщает Zakon.kz.
Специалист отметила, что синдром жертвы — это заученная попытка привлечь к себе внимание. Она уверяет, что вместо того, чтобы получить любовь или увидеть свою ценность в глазах других людей человек их "требует через жертвенную позицию".
Есть два простых упражнения. Первое — выписать все возможные и невозможные, известные и неизвестные способы, как вы можете самостоятельно себе дать то чувство любви значимости признания ценности и начать это реализовывать, — рассказала психолог беседе с 5-tv.ru.
Второй способ — сделать акцент внимания на том, что мир по умолчанию вас видит. У примеру, принес официант кофе и посмотрел вам в глаза, назвав по имени, то это уже знак, что "мир вас видит".
Именно такими маленькими шагами выстлана дорога в изобильную жизнь, где, действительно, мир вас давно уже признал, видит и любит. Вам остается только поверить в это. Юлия Баган
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 17 апреля 2024
Они поедают змей и друг друга: жизнь саламандр-гигантов из тайных рек и озёр Америки
-
00:29, 17 апреля 2024
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
-
22:18, 16 апреля 2024
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
-
18:23, 16 апреля 2024
Смех младенцев не всегда связан со счастьем – исследование
-
12:50, 16 апреля 2024
Редис: в чем польза и вред сезонного продукта