Диетолог перечислила полезные продукты для женского здоровья
© Фото: pixabay
Врач-диетолог Инна Кононенко посоветовала женщинам внести в свой рацион говяжью, свиную, куриную печень, а также говяжий или свиной язык. Эти продукты богаты железом, сообщает Zakon.kz.
Однако при заболеваниях ЖКТ печень противопоказана, говорит специалист. Если нет никаких противопоказаний, то к такому блюду можно добавить свежие овощи либо после тепловой обработки.
Также Инна Кононенко рекомендовала включать в меню крестоцветные: брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, листья салата. Все эти продукты благотворно влияют на здоровье, продляют молодость и красоту, пишет "Москва 24".
Большинство людей стараются придерживаться здорового питания, выбирая в магазине продовольственные товары, которые зарекомендовали себя как предпочтительные. Корреспондент Zakon.kz сделал подборку тех продуктов, которые лучше не употреблять слишком часто.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 17 апреля 2024
Они поедают змей и друг друга: жизнь саламандр-гигантов из тайных рек и озёр Америки
-
00:29, 17 апреля 2024
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
-
22:18, 16 апреля 2024
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
-
18:23, 16 апреля 2024
Смех младенцев не всегда связан со счастьем – исследование
-
12:50, 16 апреля 2024
Редис: в чем польза и вред сезонного продукта