Диетолог назвал спортивное питание, которое вызывает ожирение
© Фото: pixabayп
Неправильное употребление протеиновых батончиков может привести к необратимым процессам. Вместо роста мышц произойдет ожирение, говорят специалисты, передает Zakon.kz.
Протеиновый батончик — звучит красиво и спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории. Cпортивный врач и диетолог Илья Мелехин
По словам диетолога, протеиновые батончики стоит употреблять в качестве перекуса, если человек не обедает на работе, сообщает радио Sputnik.
Второй вариант — это занятия спортом. Иногда так бывает, что протеиновый батончик — это средство подпитки, без которого человек не сможет добежать дистанцию или нанесет вред здоровью во время тренировок.Илья Мелехин
Читайте также
Как сохранить эластичность кожи в жару
Ожирение связано с генетическими поломками – эксперт
Подвид «омикрон-штамма» способен закончить пандемию – эксперт
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
12:00, 18 апреля 2024
Уховёртка: главный страх детства. Так ли она опасна на самом деле?
-
12:00, 17 апреля 2024
Они поедают змей и друг друга: жизнь саламандр-гигантов из тайных рек и озёр Америки
-
00:29, 17 апреля 2024
Как выстраивать тренировки при интервальном голодании
-
22:18, 16 апреля 2024
Какие витамины снижают риск развития сахарного диабета
-
18:23, 16 апреля 2024
Смех младенцев не всегда связан со счастьем – исследование