Что случится с организмом, если каждый день есть говядину
© Фото: Zakon.kz/Павел Михеев
Что случится с организмом при регулярном употреблении коровьего мяса. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Рыль, передает Zakon.kz.
Как рассказала РИА Новости диетолог, «говядина, а особенно телятина — лидер по содержанию железа».
Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и ферритином (анемией). Говядина содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос.Ирина Рыль
По ее словам, «говядина способствует выработке тестостерона, а он особенно важен для поддержания здоровья и молодости мужчин».
Качественный белок говядины помогает наращиванию мышечной массы. Также высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть.Ирина Рыль
Она отметила, что говядина полезна «в питании людей с сахарным диабетом».
Говядина — источник витаминов группы В (необходимы для работы нервной системы и иммунитета). Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета.Ирина Рыль
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
01:55, 19 апреля 2024
В Италии выяснили, какие тренировки лучше всего снижают уровень сахара в крови
-
21:42, 18 апреля 2024
Почему параноидальные состояния могут появляться у здоровых людей
-
14:45, 18 апреля 2024
На что обратить внимание для выбора хорошего холодильника
-
12:00, 18 апреля 2024
Уховёртка: главный страх детства. Так ли она опасна на самом деле?
-
12:00, 17 апреля 2024
Они поедают змей и друг друга: жизнь саламандр-гигантов из тайных рек и озёр Америки