Что случится с организмом, если каждый день есть говядину

09:42, 8 декабря 2021
1168

© Фото: Zakon.kz/Павел Михеев

Что случится с организмом при регулярном употреблении коровьего мяса. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Рыль, передает Zakon.kz.

Как рассказала РИА Новости диетолог, «говядина, а особенно телятина — лидер по содержанию железа».

Поэтому она необходима людям с пониженным гемоглобином и ферритином (анемией). Говядина содержит качественные белки и аминокислоты, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для нашей кожи, суставов, сосудов, волос.Ирина Рыль

По ее словам, «говядина способствует выработке тестостерона, а он особенно важен для поддержания здоровья и молодости мужчин».

Качественный белок говядины помогает наращиванию мышечной массы. Также высокое содержание белка, низкое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть.Ирина Рыль

Она отметила, что говядина полезна «в питании людей с сахарным диабетом».

Говядина — источник витаминов группы В (необходимы для работы нервной системы и иммунитета). Содержит таурин и цинк, способствующие укреплению иммунитета.Ирина Рыль

 

Источник: zakon.kz


Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!

Комментарии