Тұзды мөлшерден тыс тұтынудың салдары қандай
© Сурет: Pixabay
Дәрігер мен тележүргізуші Александр Мясников тұзды тұтыну аса қауіпті болып саналатын адамдар санатын атады, деп хабарлайды zakon.kz.
РИА Новости хабарлағандай, оның айтуынша, адамдар тұтынатын тұздың шамамен 70% -ы өңделген тағамдарда, атап айтқанда шұжықтар мен сорпаларда болады.
Дәрігер әсіресе құрамында тұздың бір тәуліктік нормасының жартысын қамтитын нанға ерекше назар аудару керектігін атап өтті.
Жалпы алғанда, NaCl орташа нормасы - бес грамм, - деп түсіндірді Мясников Россия 1 телеарнасы эфирінде.
Бұл ретте ол орташа есеппен ресейлік тұрғындар күн сайын шамамен 10 грамм тұз тұтынатынын айтты.
Тұзды мөлшерден көп пайдалану гипертониялық ауруға шалдыққан науқастарға, әсіресе 50 жастан асқан адамдарға ерекше қауіпті. Сондықтан дәрігер осы санаттағы науқастарға тұзды күніне үш грамнан аспайтын мөлшерде тұтынуды ұсынады.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Тағы да оқыңыздар:
-
22:13, 3 қараша 2022
«Барыс» ҚХЛ аясындағы ойындарда 14-ші жеңілісін тіркеді
-
21:55, 3 қараша 2022
Илон Маск G20 саммитіне қатысады
-
18:50, 3 қараша 2022
Пәкістанның бұрынғы премьер-министріне саяси шеру кезінде оқ атылды
-
14:06, 1 қаңтар 2022
Ким Чен Ын: 2022 жыл – «Өліммен күрес» жылы
-
10:24, 18 желтоқсан 2021
Ресей Ашық аспан келісімінен шығу туралы шешім қабылдады