Специалисты опровергли миф об отрицательной калорийности продуктов
© Фото: pixabay
В "Роспотребнадзоре" подтвердили, что продуктов с "отрицательной" калорийностью не существует. Однако специалисты перечислили продукты с очень низкой калорийностью, сообщает Zakon.kz.
По данным "Роспотребнадзора" продукты с очень низкой калорийностью это огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие зеленые и листовые овощи.
Они содержат небольшое количество калорий и могут помочь удовлетворить чувство голода без значительного увеличения суточного потребления калорий.
Ранее врач перечислил продукты, способствующие здоровью и долголетию. Один из продуктов - оливковое масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами, которые могут снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. А также рыба, особенно жирные сорта, такие как лосось и сардины, содержит Омега-3 жирные кислоты, которые считаются благоприятными для сердечно-сосудистой системы и могут снизить риск инфаркта и инсульта.
Фрукты и овощи, особенно яркие и разноцветные, содержат антиоксиданты и витамины, которые могут укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний, включая рак.
Источник: zakon.kz
Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!
Читайте также:
-
22:42, 11 июня 2024
Как настроить кондиционер в офисе, чтобы не заболеть
-
14:45, 11 июня 2024
Сладкий гороскоп: какое мороженое подходит знакам зодиака
-
06:18, 11 июня 2024
Профессор рассказала, сколько творога можно есть в день и кому не нужно его есть совсем
-
03:23, 11 июня 2024
Специалисты рассказали, какое мороженое покупать нельзя
-
01:14, 11 июня 2024
Как отличить мигрень от обычной головной боли